笑うのは、最高の免疫力だけど
火風水での浄化もよい
熱が出たら、高熱でなけれは、解熱剤は使わない。
換気をする
水は、手洗い、うがいもあるけど、
たくさん水を飲む
これは、ふだんもね
大人だったら、１日、２リットルは必要ね、おしっこもたくさん出るけど
とくに、利尿剤を飲んでいる人はね
それから、ご飯をたくさん食べる。
熱エネルギーが出来るからね
後、爪もみをやって、血流を良くしたら、免疫力あがるよね☺
のどの乾燥に気をつけて
体を冷やさないように暖めるためにも
運動、特にウォーキングがいいね
ぜひ、やってみてください😉
免疫力をあげよう‼️