毎日、母は友達とウォーキングをしてる。
昨日は2時間近く歩いて来たのに、今日は30分だけ
極端だ😄
しかし、ダイエット目的でないので、30分で十分なのだ
私も、腰痛予防にたまに歩く
今日は久しぶりにお迎えの御姉様と30分歩いた、本当は、もう少し歩きたかったが、雨が降って寒かったのね😅
腰痛予防には、歩き方もあるけど、15分で十分なのですよ👍
一人だと続かないけど、相手がいると仕方なくでも行くよね☺️
嫌なこと、続かない事は、相手を見つけて、自分から誘って、仕向けるとやらざる得ない‼️
お散歩
山形県東置賜郡高畠町高畠1016
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